Column
カロリー記録アプリ「カロログ」の開発者が、アプリの計算や設計のもとになっている考え方を、出典とあわせて解説します。
体重は水分や食事の重さで1日に1kg前後動きます。日々の上下をならした「トレンド体重」の考え方と、測り方のコツ。
計算式の値は同じ体格の人の平均です。食事と体重の記録から、あなた自身の1日の消費カロリーを逆算する方法。
記録をやめてしまうきっかけと、「どうにでもなれ」にならないための5つの考え方。
カロログCalLog